神戸おすすめランニングコース みなとのもり公園&小野浜公園を走ろう!

トラックコース

神戸にはランナーさんおすすめのランニングコースがいくつもあります。

今回は、神戸の三宮にあるみなとのもり公園と小野浜公園のランニングコースを紹介します!

みなとのもり公園と小野浜公園は隣接していて、三宮から海側(南側)に下って約1km、徒歩で15分ぐらいのところにあります。

みなとのもり公園アクセスマップ

出典:http://www.eld.jp/nigiwaitown/minatonomori/parkguide/access.html

ジョギングコース

みなとのもり公園には1周約450mのジョギングコースがあります。ジョギングコースとはいっても歩いている人は少なくてみなさん走っています。

入り口

ジョギングコースの内側はランニング用に舗装されていて、とっても走りやすくなっていますよ。

夜でも照明が設置されていますので、夜間でも走っているランナーさんやランニングクラブの練習会が行われています。女性でも安心して走れるのがいいですね。

芝生広場

芝生広場を中心にぐるっと周回できるコースになっています。

芝生広場ではストレッチをしている人やヨガをしている人もいます。

天気が良いと日光浴をしていたり、親子で来る人も多く、市民のみなさんに親しまれている公園です。

実はこのみなとのもり公園は、正式名称「神戸震災復興記念公園」といいます。

「みなとのもり公園」は公募された愛称だそう。

「阪神・淡路大震災記念プロジェクト」として2010年1月17日にオープンされました。




トラックコース トラックレーン

周回コースなのでインターバル練習にはもってこいですね。

みなとのもり公園から小野浜公園にあるアシックスランニングコースは専用道路でつながっています。

公園東側出入り口

公園の東側にHAT神戸へ向かう案内の看板がありますので、こちらへ進みましょう。すぐに専用道路に出ます。

小野浜公園

青のラインが自転車専用道路、赤のラインが歩行者専用道路になっています。このまま道成りに小野浜公園を経由してHAT神戸までつながっています。

小野浜公園ランニングコース

少し走ると小野浜公園にあるランニングコースが見えてきます。

小野浜公園ランニングコース2

この写真の右側にあるのがウッドチップジョギングコースです。

アシックスと神戸市の小野浜公園ランニングコース みなとの森公園からHAT神戸へのランコース

出典:http://www.asics.com/jp/ja-jp/running/koberunning_onohama

アシックスと神戸市が共同で開発した1周約500mのランニングコースです。

ウッドチップコース

コース全体にウッドチップが敷き詰められた「ウッドチップコース」になっているのは有名ですね。

ウッドチップコースは足腰への負担が少ないそうで練習にはもってこいです。

ウッドチップランニングコース ウッドチップのアップ写真

ウッドチップの感触はフカフカで気持ちが良いのですが、足が沈んでしまうのでスピード練習には向かないかなと思います。

実際スピード練習していたランナー仲間が足首を痛めたことがありました。

スピードを出すとカーブで足に負担がかかるせいだと思います。

ウッドチップコース2 ウッドチップコース3

オープン時に比べると若干フカフカ感が落ちたかな?と思います。

写真撮影時が1月と冬場だったので緑も少なくちょっと寂しい感じがしました。

ちなみに寒い日だったので誰も走っていませんでした。。。

夜も照明があるので走れますが、少し薄暗いので気をつけてくださいね。

500mウォーキングマップ

三宮からも近いのでシティランにはもってこいですね!

出張などで神戸に訪れた際にはぜひ寄ってみてくださいね。

みなとのもり公園の場所

小野浜公園の場所